Glückliche Finnen :-) Im „UN-World Happiness Report 2019“ wurde Finnland zum 2. Mal zum glücklichsten Land der Welt gereiht. Was macht die Finnen so glücklich? + Anleitung: Glücklich wie ein Finne in 6 Schritten... „Wer bin ich? Warum bin ich hier? Was passiert, wenn ich gehe? Wenn du diese drei Fragen beantworten kannst, dann bist du gründlich glücklich“, schmunzelt Juho in einem Interview. Juho ist einer von acht finnischen „Happiness Guides“. Diese „Glücks-Begleiter“ wurden nach dem Zufallsprinzip im Rahmen der Kampagne „Rent a Finn“ ausgesucht. Der Ablauf: Acht „waschechte“ Finnen werden zu Happiness Guides. Sie treffen im Sommer 2019 Menschen aus aller Welt, um mit ihnen ein paar Tage das finnische Glücksprinzip zu ergründen – und zu teilen. Die kostenlose Teilnahme soll den Reisenden vor allem eines vermitteln: Das Glück liegt in Finnland in der Natur… Finnland - das glücklichste Land der Welt! Und das im zweiten Jahr in Folge. Zumindest, wenn es nach dem „World Happiness Report“ der Vereinten Nationen geht. In diesen Glücksreport stehen die Finnen - nach dem Jahr 2017 - nun auch 2018 an der Spitze von insgesamt 156 Ländern. Diese Länderglücksrangliste, erstellt vom UN-Netzwerk „Lösungen für eine nachhaltige Entwicklung", wird nicht nur das Bruttoinlandsprodukt pro Kopf analysiert. Vielmehr spielen hier ganzheitliche Aspekte mit. Also jene Aspekte, die Leben und Lebensgefühl des einzelnen Bürgers bestimmen: hohe Lebenserwartung, Gemeinschaftsgefühl, Zugang zu Bildung & digitaler Technologie für alle, Gleichberechtigung, ausreichende Infrastruktur, sozialer und politischer Friede, keine Korruption usw. ![]() Natur - Bildung – Sauna: So könnten jene drei Kernelemente lauten, die das kollektive Glücksgefühl der Finnen definieren.„Unser Geheimnis ist die Natur“, sagt Heli Jimenez, Senior Director International Marketing bei Business Finland, der die Rent a Finn-Initiative gemeinsam mit dem Coaching-Unternehmen „Hintsa Performance“ ausgerichtet hat. „Wenn andere Menschen eine Therapie machen, ziehen wir Finnen unsere Gummistiefel an und gehen in den Wald – und das bei jedem Wetter. Wir verbringen generell sehr viel Zeit im Grünen... Natur ist Teil unseres Lebens“. Die Liebe zu Naturerlebnissen gehört nicht nur zum finnischen Lebenskonzept, sondern ist auch Teil der staatlichen Gesundheitspolitik. Gerade in lichtarmen Zeiten werden Naturaufenthalte gefördert, um Depressionen vorzubeugen, aber auch um seelischen und körperlichen Stress abzubauen. Sauna zur körperlichen und seelischen Reinigung. Neben ausreichenden Naturkontakt, trägt auch das sozial ausgewogene Bildungssystem zum Wohl- und Glücksgefühl der Finnen bei (Egal, ob bei gebürtigen oder zugezogenen Bürgern). In Bildungs-Rankings findet sich das skandinavische Land stets an vorderster Reihe. Ebenso hat die traditionsreiche Saunakultur in Finnland ihren Anteil an der hohen Punktzahl im World Happiness Report. Etwas „Finnischeres“ als Sauna gibt es nicht. Egal, ob bei Kaffee und Kuchen mit der Familie am Sonntag, beim Treffen mit Freunden oder beim Feiern mit Fremden: Saunieren gehört zum finnischen Lebensstil. Die finnische Sauna macht die Bewohner glücklich – und ist ein Ort der körperlichen und seelischen Reinigung. Finnen schätzen Einfachheit und Ehrlichkeit - bei allen Dingen des Lebens. Und so braucht es für Skandinavier auch nicht viel zum Entspannen: das Rauschen des Meeres, frische Luft, idyllische Landschaften, Ruhe. Ihr Lieblings-Motto heißt: „Slow Down“ – am besten im Freien. Viele Studien zeigen, dass Natur ausgleichend auf Körper und Geist wirken. Schon ein kurzer Spaziergang im Grünen senkt sowohl Blutdruck als auch Puls - und hebt gleichzeitig den Endorphinspiegel. Finnische Mediziner, wie Kalevi Korpela, Professor an der Universität von Tampere, sind überzeugt: „Schon ein 40- bis 50-minütiger Spaziergang reicht aus, damit man sich wohler fühlt“. Korpela‘s Rezept, um Wohlbefinden auf-, und Stresshormone abzubauen: Eine Mindestdosis Natur von fünf Stunden pro Monat, verteilt auf mehrere Tage pro Woche. Dies sei die beste Medizin… „Hier scheint sich die Zeit zu verlangsamen...“. „Es gibt viele Wege zur Natur zu finden“, sagt Happiness Guide Linda Räihä. „Ob im eigenen Gemüsegarten, beim Bootfahren, beim Fischen, in der Sauna oder in den Wäldern beim Sammeln von Pilzen und Beeren". Als Bewohnerin der kleinen Insel Utö, an der Südwestküste Finnlands, scheint für sie die Zeit irgendwie anders, schaumgebremster zu verlaufen: „Auf unserer Insel läuft die Zeit nicht so schnell ab, wie am Festland. Irgendwie scheint sie sich zu verlangsamen - und es besteht auch nie ein Grund zur Eile.“ Glück– das scheint in Finnland Einfachheit, Langsamkeit und eine spezielle Verbindung zur Natur zu sein. Ein Lebenskonzept, das es Wert ist nachgeahmt zu werden… ![]() GLÜCKLICH, WIE EIN FINNE IN 6 SCHRITTEN 1. IN DER SAUNA SCHWITZEN Sauna ist ein so wesentlicher Teil der finnischen Kultur, dass mit nichts anderem vergleichbar ist. Für Finnen ist ein regelmäßiger Saunabesuch geradezu zwingend. Und wenn Finnen zu lange ohne Sauna auskommen müssen, fehlt ihnen etwas... 2. IM WALD SPAZIEREN GEHEN Dem Wald wohnt etwas Magisches inne. Und die finnische Seele fühlte sich dem schon immer verbunden: Finnen fühlen sich wohl im Wald und nicht allein oder einsam – denn der Wald bietet Schutz und inneren Frieden... 3. IN EINEM EISLOCH SCHWIMMEN Es mag unglaublich klingen: aber Schwimmen in eisigem Wasser ist überaus gesund. Das Geheimnis des Eisbadens? Es liegt im Gefühl, das den Körper durchströmt, wenn man das Wasser verlässt. Sobald man wieder am Trockenen ist, beginnt die Durchblutung auf Hochtouren zu laufen. Der Körper wärmt sich allmählich auf - und man fühlt sich unglaublich glücklich... ![]() 4. BEEREN SAMMELN Fast alle Finnen sammeln Beeren. Tief in Gedanken versunken durch den Wald zu wandern und den Korb mit Heidelbeeren zu füllen….das ist eine Art finnische Therapie für die Seele. Zu Hause backt man einen köstlichen Himbeerkuchen und trinkt Milch dazu. Einfache Dinge machen glücklich... 5. DAS MAGISCHE LICHT GENIESSEN Vor allem die Gegensätze machen Finnland so anziehend – die dunklen Wintertage mit ihren gleißenden Nordlichtern werden von hellen Sommern abgelöst. Finnische Sommer sind eine herausragende Jahreszeit: Wer nördlich des Polarkreises unterwegs ist, verbringt die Monate Mai bis August in ständigem Sonnenlicht. So dauert ein Sommertag drei Monate lang... 6. GENUG RAUM Im Trubel des modernen Lebens macht Finnen Seltenes besonders glücklich – vor allem Raum, Ruhe und Zeit. Über 70 % Finnlands ist von Wäldern bedeckt. Und: Finnland ist das Land der tausend Seen – mit rund 188.000(!) Seen. Finnland weist in Relation zur Landmasse die weltweit größte von Wasser bedeckte Fläche auf. Genug Raum, um zu Entspannen... Web-Tipps: https://rentafinn.com/de/ www.worldhappiness.report/ed/2018 Fotos: Marek Sabogal, Visit Finland Quelle: Die Zeit Text: Helmut Wolf
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |